Inaika

Hoy en día la mayoría de las mujeres trabajan. Pueden hacerlo, pero tomando conciencia de que llevan una vida en su vientre. Qué hay más importante que su bebito?
No se fatiguen.
Tómense el tiempo para descansar y relajarse.
Si trabajan mucho tiempo sentadas, pongan las piernas en alto, ayudándose con un banquito, una pila de libros, un papelero dado vuelta..., para no cortar la circulación. Levántense y caminen de vez en cuando.
Si trabajan mucho paradas, pidan una silla, o un banco alto si tienen que dar clase o siéntense en el escritorio.
Tengan algún bocado nutritivo a mano para comer y líquido para hidratarse.
Si tienen que levantar cosas hagánlo poniéndose en cuclillas y no levanten cosas pesadas.
Conversen con las personas de su trabajo para que les tengan la consideración que se merecen.
Descansen todo lo que puedan!
Toménse el tiempo para hacer ejercicio físico y prepararse para el trabajo más importante que es tener y criar a su bebé, ser mamá, ser una nueva esposa y construir su nueva familia!